Almas não são gêmeas
São ímpares

A outra metade da laranja
O chinelo velho pro pé
A tampa da panela
Estão dentro de você

Ninguém completa o outro
Ninguém é só metade
Cada um já é completo
Por si só já é inteiro

Regina Marinho

Não deixe de ser você
Para agradar alguém
Não deixe de ser você
Para que o outro seja feliz
Em seu lugar

Não se deixe ceifar
Não se deixe pra trás
Não se deixe incompleto

Não viva a vida de alguém
Não haverá tempo
Para viver a sua

Regina Marinho

Ah, comer com os olhos
Cores e tons, formas, tamanhos
Colírio saudável
Não engorda, não enjoa

Comer com ouvido
Com sons e ruído
Apita panela
Comida tem nela

Comer com nariz
Churrasco no ar
E tem bolo gostoso
Saindo do forno
Com aroma café
Chocolate ou anis

Comer com a boca
Que coisa mais louca
Pecado ou prazer
Não sei bem dizer

Fome do estômago
Ou do coração
Se é fome ou gula
Não tem explicação

Descontrole mental
Ou espiritual
Excesso talvez
Egoísmo por vez

Querer sempre mais
Comer bem demais
Sabor e tempero
Nenhum exagero
Usar temperança
Controla a balança

Prazer por prazer
Comer ou nutrir
Não vou me abster
Não vou digerir

Regina Marinho

Esvazia o pensamento
com uma música suave
Enche o coração
com uma lembrança doce

Acalma o pensamento
Ouve o coração
Ele vai voar...

Regina Marinho

No reflexo do seu olhar
Vejo o meu amor por você

No silêncio da sua voz
Ouço o grito da minha dor

No respirar da sua pele
Sinto o ar que falta em mim
Você...

Regina Marinho

Folhas de papel ou encadernadas
De histórias contadas, vidas cruzadas
Viagens ao tempo, aos sonhos e tal
Ficção, fantasia ou mesmo real

Palavras transbordam de um mundo ideal
Fazendo engasgar o leitor de emoção
De almas marcadas contadas ou não
Saboreando versão até digital

Personagens que levam a mente ao encontro
Caminhos e trilhas, abismos e outros
Rasgando memórias, buscando conforto
Em tudo que envolve do vivo e do morto

Criação, invenção, o livro é assim
Um pouco do autor, um pouco de mim

Regina Marinho

Quando a lua não brilhar
E o pássaro não cantar

Quando a piada graça não contar
Ou perfume de uma flor não exalar

Quando a música não vibrar
E o café sem aroma ficar

Quando batom deixar de usar
E indiferente for o que trajar

Quando a casa não varrer
E o telefone não atender

Quando comida não fizer
E ingredientes não tiver

Quando banho não tomar
E a roupa não passar

Quando a porta não abrir
E pra lugar algum sair

Quando a noite virar dia
E o dia só agonia

Quando o choro explodir
Sem motivo pra engolir

Quando a cama não arrumar
Por tanto tempo que deitar

Quando em nada acreditar
E de tudo duvidar

Não são as coisas que estão off
É você que não está on

Quando tudo tanto fez ou tanto faz
Permita-se ajudar, procure paz

Vida tem sons, cores, cheiros e sabores
Luzes, belezas, frutos e amores

Regina Marinho

Penso comigo porque contigo falo
Falo comigo porque contigo calo

Fala comigo que irei amá-lo
Pensa comigo que contigo abalo

Regina Marinho

Entre as nuvens do céu
Entre as ondas do mar
Entrelinhas do amor
O horizonte é um véu

Regina Marinho

Vivendo na angústia
De não poder saber acreditar
Que em algum momento
Confusa no jeito de ser
E vivenciar nitidamente
O pensar estar existindo
Por mim mesma
Num ego total
Nebuloso no acontecer

Lágrimas secas
De uma dor que já não é
Apenas dor de estar
E não sentir
Sentindo estar em lugar algum

Tentando focalizar
Certezas de uma dúvida
Que nunca se apagará
Desinteresse culpado
De algo que já foi real
Verdade marcante e irreal

Futilidade inconsciente
Objetivos sussurrados
Pela memória de um futuro
Imaginado e inventado
Pela sorte, sombra e ocasião

Pensamentos infinitos
De uma ignorância conhecida
De um íntimo e universal
Desconhecido

Fundo de um poço incompleto
Inacabado na profundeza
De um vazio...

Regina Marinho

Conto a ele
Que fiz um conto
Contando a vida dele

Conto os dias
Ano a ano, dele
Que não vale um conto

Regina Marinho

Ando só
Em pensamento vou
Voo só
Sonhando estou
Vivo então
Do irreal que restou

Regina Marinho

Faça colorir sua vida numa folha em branco
Folhas pautadas limitam o voo, reprimem os sonhos
Como a poesia podada pelas linhas cortantes que não extravasam o seu infinito
Como a música pausada pelas pautas silenciosas que não gritam o seu eco
Permita que se espreguicem
Para que não se sufoquem
Não se silenciem

Regina Marinho

Hoje, enquanto a janela eu abria
O Sol cantava e sorria
Calor tinha força e energia
E em coro os dois me diziam:
Viva mais esse dia
Com amor e sabedoria

À noite, enquanto a janela fechar
Conte a Lua o que irá nos passar
Lembranças suas que possamos ecoar
E em dias nublados quando descansar
Ainda terá Sol, calor e o que recordar

Regina Marinho

No chão eu rolo
Com você no solo
E um beijo esfolo
Em você enrolo
Embolo
Sem dolo

Regina Marinho

Tantos pais que conhecemos
Todos eles tão reais
Fazem muito por seus filhos
Isso nós reconhecemos

Tem o pai aventureiro
Balonismo e rapel
Montanhismo, voo livre
Leva em tudo que é passeio

Tem o pai que é esportivo
Futsal, judô e vôlei
Natação, basquetebol
Mas seu time é o objetivo

Tem o pai que é caseiro
Assiste filme, videogame
Lê um livro ou um jornal
Mas adora um travesseiro

Tem o pai que é uma formiga
Faz pipoca e brigadeiro
No domingo tem churrasco
Mas guloseima é sua amiga

Tem o pai profissional
Curte tudo no trabalho
Fica sempre no escritório
Mas também é bem legal

Também tem o pai careta
Muito arcaico e antiquado
Gosta tudo bem certinho
E com ele não tem treta

E também o pai moderno
Tá mais junto, mais amigo
Leva tudo na esportiva
Mas nem pensa em usar terno

Tem aquele pai mais jovem
Atual, descontraído
Mas nem tudo ele concorda
E com amizade se resolvem

Pai mais velho, mais idoso
Tem lembranças, nostalgia
E uma farta experiência
Certamente é cuidadoso

Tem o pai sempre ocupado
Indo e vindo ou correndo
Muito embora preocupado
Também é bem dedicado

E o pai que é estressado
Coração acelerado
Pavio curto e pouca fala
Mas também é interessado

Tem o pai que é brincalhão
Até piada faz de si
Faz careta e palhaçada
Mas não é um bobalhão

Tem aquele pai distante
Fica longe, mas presente
Manda áudio ou telefona
E não menos importante

E aquele pai presente
Faz de tudo e até se sente
Participa, fica junto
Mais um pai literalmente

Não importa qual o tipo
Seja esse ou aquele pai
Todos amam os seus filhos
Até mesmo por Wi-Fi

Regina Marinho 

Nove meses não carrega
Mas sente o movimento
Encanta e já se apega
É a magia do momento

Nem as idas ao banheiro
De forma tão frequente
Não tem náusea nem enjoa
Aversão a forte cheiro

Nessa fase surpreendente
Aprende e compartilha
Ajuda como sabe, se doa
Não tem regra ou cartilha

Não se incha nem engorda
Nem tem sono em demasia
Emoção que já transborda
Tudo fica em harmonia

Todo cheio de cuidado 
Com mudanças de humor
Mesmo estando assustado
Já se enche de amor

Desde antes de nascer
Tempo todo está presente
Por um filho aguardado
Pai incondicionalmente

Regina Marinho

Tempo... palavra complexa...no seu sentido mais profundo
Mas ao mesmo tempo simples
Por que dizemos que não temos tempo?
Por que deixamos para depois o que deveríamos fazer agora?

Falta de tempo
Falta de organizar o tempo
Falta de priorizar
Falta de parar o tempo e por o tempo em ordem

As mesmas frases
Tempo é dinheiro
A vida é curta 
Será que o tempo tem preço, mesmo
Será que a vida é tão curta assim
Quanto vale o tempo?
Contabilizamos o tempo e nem preço ele tem

Tempo é vida...é emoção...
É sentimento...é energia...
Cada momento não aproveitado...é falta de vida
Cada momento perdido...se perde um pouco de vida
Cada momento não vivido é um momento de ausência

A vida tem o tempo suficiente
Para os melhores momentos
Para as melhores emoções
Para os melhores amigos
Para os melhores lugares
Para as melhores músicas
Para os maiores encontros
Para a melhor festa
Para o melhor silêncio
Para as melhores viagens
Para as melhores férias
Para as melhores compras, por que não

A vida tem o tempo suficiente
Para fazermos o necessário
Para fazermos o importante
Para fazermos o bem
Para vermos o essencial
Para ouvirmos o que realmente importa
Para falarmos o que de melhor temos para dizer

Para que falar coisas que não acrescentam
Para que ouvir coisas que incomodam
Para que ver coisas que abatem
O tempo que temos é suficiente
Para as coisas que realmente são importantes, urgentes e essenciais
Não gaste o tempo...tempo é vida...
E a vida...tem tempo...

Regina Marinho

Lápis coloridos, arco Iris de emoções
Ideias, fantasias, mil papéis a desenhar
Uma bola, um cachorrinho
Uma flor ou um passarinho?
Desenhos diferentes
Todos feitos com carinho

Amigos verdadeiros, arco Iris de emoções
Sonhos coloridos, uma vida a desenhar
Algazarra, gritaria
Brincadeiras e folia

Amigos diferentes, arco Iris de emoções
Aprendendo com alegria...
Dando amor e só carinho


Regina Marinho

Caminhos que se cruzam e se afastam...
Se unem, se perdem e se encontram

Caminhos do chão e coração
caminhos com pedras ou não... 

Caminhos que ensinam, completam
caminhos que desviam, libertam...

Caminhos da paz, da amizade e do amor
caminhos difíceis na luta e na dor

Caminhos ousados, desconhecidos, de busca
caminhos reprimidos de medo que ofusca

Caminhos de brilho, sucesso, improvisados
caminhos de sombra, perdidos, planejados

Caminhos doces lambuzados a cada idade
caminhos amargos, saboreando saudade...

Caminhos longos em busca de atalhos
caminhos curtos, o tempo em retalhos

Obrigada por caminhar comigo em meus planos
nesses últimos 2, 10 ou 50 anos... 


Regina Marinho

Poesia publicada no livro Antologia Poesia Agora - Outono 2019 - Editora Trevo

Na paixão, lábios... boca...
No amor, coração... alma...

Na paixão um se entrega ao outro...
No amor nos entregamos...

Na paixão, quase tudo é permitido...
No amor, quase tudo é compreendido...

Paixão é loucura...
Amor é ternura...

Paixão é ciúme...
Amor é confiança...

Paixão é desejo de ficar junto...
Amor é desejo de estar junto...

Paixão é fogo...
Amor é luz...

Paixão cega...
Amor enxerga...

Paixão ultrapassa barreiras...
Amor ultrapassa limites...


Regina Marinho

Poesia publicada nos livros Antologia Poesia Agora - Inverno 2019 - Editora Trevo e Poetize 2020 - Concurso Nacional Novos Poetas - Vivara Editora Nacional

Tentando descobrir
o que estava exposto
dentro de mim...
Tentando não deixar
que sentimentos, palavras ou emoções
fiquem no desconhecido...
Tentando esclarecer, explicar,
desculpar, encontrar,
solucionar, buscar...
Tentando não omitir,
não confundir, não perder,
não deixar, não parar...
Tentando selecionar, priorizar,
correr, não se perder...
Tentando não ficar tentando
e fazer, como que se preparando
para morrer...


Regina Marinho

Ser mãe não é somente trocar dez fraldas por dia; é trocar seus programas favoritos para assistir um desenho animado com a gargalhada e inocência do seu filho.
Não é somente acordar à noite, de hora em hora, ao menor ruído no berço; é perder o sono de preocupação constante e nem perceber que você não trocou de roupa ou nem sequer se penteou.

Ser mãe não é somente dar banho com sabonete perfumado e patinho amarelinho; é aprender a tomar banho mais rápido e com a porta aberta para não perder nem um som do seu filho.
Não é somente curar a febre ou cólicas; é aprender a sofrer com a dor do filho e a ensinar que a dor é inevitável, mas tudo passa.

Ser mãe não é somente carregar no colo para mimar e parar de chorar; é saber perceber que cada choro significa um pedido de ajuda.
Não é somente trocar o lençol e limpar o chão de madrugada; é perceber que sua camisola novinha usada pela primeira vez não tem a menor importância melecada de vômito.

Ser mãe não é apenas aguentar respostas atravessadas e malcriações impulsivas; é ensinar a se colocar no lugar do outro, a ter paciência e respeito.
Não é somente amamentar para garantir uma boa alimentação; é saber nutrir seu filho de bons pensamentos e boas atitudes.

Ser mãe não é somente dar beijinho para sarar um esfolado quando ele cair da bicicleta; é beijar o tempo todo sem vergonha de demonstrar carinho e amor
Não é somente levar para escola e comprar os melhores lápis e canetas; é orientar na formação de um homem de caráter e a escrever sua própria história.

Ser mãe não é apenas levar o filho ao médico quando ficar pipocado por alguma alergia; é ensinar a importância de conhecer e cuidar do próprio corpo.
Não é somente ensinar a comer frutas e legumes; é ensinar que o corpo precisa ser nutrido e não apenas alimentado; que os bons nutrientes deixam o corpo saudável assim como os bons pensamentos geram bons sentimentos.

Ser mãe não é somente dar à luz; é estar sempre presente quando ele disser que não tem saída, iluminando seu caminho.
Não é somente ensinar a falar as primeiras palavras; é ensinar que as palavras têm o poder de magoar, carinhar ou ajudar; e que cabe a ele a responsabilidade de saber a diferença e assumir a consequência.

Ser mãe não é apenas ensinar a andar, correr e cair; é mostrar que tem vários caminhos e que os mais curtos nem sempre são os melhores e que as quedas ajudam deixá-lo mais forte.
Não é somente cortar manhas e birras; é ensinar que nem tudo que ele quer ele pode ter; é ensinar a dar valor as coisas que tem; ensinar que nem tudo que ele tem ele precisa; ensinar a não se apegar as coisas .

Ser mãe não é somente dar vacinas para preencher a carteirinha; é vacinar seu filho o tempo todo contra preconceitos, discriminações e injustiças.
Não é somente ensinar a amarrar o tênis ou fechar o agasalho; é ensinar a desamarrar mal-entendido em nome da amizade, é ensinar a abrir a cabeça para o novo e para mudanças.

Ser mãe não é somente levar a festas e passeios divertidos; é ensinar que nem todas as reuniões e lugares divertidos são adequados e seguros.
Não é somente escutar quando ele diz alguma coisa, mesmo que não tenha tanto significado para você; é saber ouvir e entender que o que ele diz tem importância para ele.

Não é somente educar; é ensinar a aprender.
Não é somente proteger; é ensinar a se defender.
Não é somente dar presente; é preciso dar futuro.

Ser mãe não é somente ser, é viver por dois… é viver para dois...


Regina Marinho